从活着到活好

◆ 出版社：人民邮电出版社

◆ 著 者：理查德·泰普勒

◆ ISBN：9787115593023

◆ 内容简介：

　　工作、家庭、健康都很重要，但时间却很短缺。如何轻松、明智地平衡它们，发挥自己的潜力？如何掌控自己的生活，愉快地享受每一天？

本书是英国作家理查德·泰普勒的一部作品。为了让更多的人活好，泰普勒基于自己的观察与实践，总结了100条法则，这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。这 100 条凝练了智慧与经验的极简法则不仅简单、实用，而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。

本书就是给那些愿意做出积极改变、希望把快乐带给自己和身边人的读者的人生指南。