《人体六大排毒系统的养护》健康讲座

讲座现场

讲座现场

　　7月11日，湘湖讲堂携手国家级营养师陈建红走进杭州市烟草公司萧山分公司，为那里的员工带去了一场题为《人体六大排毒系统》的养生讲座。
　　健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是一种在身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，即拥有健康的身体、健康的心理以及积极的人生观。
　　讲座上，陈建红老师为在座各位介绍了健康的概念、影响健康的因素和维持健康的方法后，着重讲解了人体六大排毒系统——淋巴系统、肝脏、肾脏、肠道、皮肤、肺脏。陈老师对这些系统受损时的表现、如何预防受损以及平常的保健方法做了生动幽默的详细解说，他强调吃药动手术都对身体有本质上的损害，要真正保持健康还需要日常自我克制与调理，他希望在座听众都能从这堂讲座中受益，了解自己的身体，健康生活。